Entre mar y montaña
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 Para practicar Mindfulness no se necesita ningún lugar especial, basta la propia disposición personal. Pero está claro que hay sitios que favorecen una mayor conexión con los sentidos en el momento presente.

 Si te interesa participar en alguna programación propuesta en la pestaña "Mindfulness", encontrarás aquí el formulario de preinscripción, que necesitas rellenar y enviar. 

 Con frecuencia surgen cuestiones o dudas que aclarar antes de embarcarse en la aventura de la práctica de Mindfulness y en particular de MBSR. Estas son algunas cuestiones frecuentes.

 Aquí encontrarás información general relacionada a eventos, actividades, investigación, artículos, etc. Todo lo que me pueda parecer relevante para la divulgación de Mindfulness y su aplicación para la promoción de la salud mente-cuerpo.

Sobre Mi

Os dejo algunos vídeos, poniendo en imagenes el Mindfulness, que me ha parecido interesante compartir.

 

 

Vídeos Mindfulness

Inspirando... espirando...

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